天天射老熟女AV

顾潇潇仰头四(sì )十五度(dù )角望天(tiān )：自己(jǐ )作的死，总得自己来收。

穿(chuān )好衣服(fú )跳下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还有晶莹的(de )液体。

昨晚得(dé )亏艾美(měi )丽作死，否则蒋少勋还真的(de )会让她(tā )们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没抽(chōu )开。

她话音落下，刚准备放(fàng )下手臂(bì )休息的(de )艾美丽(lì )把手臂摆得贼快。

看来艾美(měi )丽真的(de )是福音(yīn )，要不(bú )是她作死闹一下，估计他们(men )跳到明(míng )天早上(shàng )得累死(sǐ )。

所以被吵醒非但没有起床(chuáng )气，反(fǎn )而还浑(hún )身振奋(fèn )。

你们俩呼吸没什么(me )问题，但是跑(pǎo )步的姿(zī )势不对(duì )，美丽和乐乐，你们(men )俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。